苦口婆心的標題，就是要告訴那些爆肝客!!怕爆肝嗎?!那就快保肝吧!

台長有經常性晚睡的習慣(這是個壞習慣!我承認!)。國小時晚睡是因為要寫作業，因為老師總是派抄課文的作業，在這裡要給老師們良心的建議，抄課文的學生並不會比較聰明，再怎麼聰明還是前三名的學生......我是前三名，還是要抄課文，最後一名也在抄呀!也沒見他變第一名!!!

 國中時晚睡是因為課業壓力大，那該死的自願就學方案讓台長三年都在拼死拼活，常態分班是沒錯，但是搞得全班都在勾心鬥角大逃廝殺，所以只好唸書到一兩點，只為了那前三名成績要努力維持；高中的時候，成績開始不盡理想，所以熬夜只是要讓自己的成績不要再爛下去，但就像台長說的，前三名永遠就只有那三個，這道理台長很早就參透了，所以允許自己一直爛下去....(這是不唸書的理由!小朋友不能學!叔叔有練過!!)

大學時開始熬夜都是誤交損友，每晚就是宵夜還有線上遊戲，每天早上還要起個早掛黑輪去上課，非常之痛苦!!(不過這也是現在大學生的通病!!我唸過!所以我知道!大多數的解決方式是翹課!!)；當兵時因為擔任機要文書，每每當同袍們規律的十點就寢時，我還在揮汗趕報告到一點，外加一班2-4夜哨，要不然就陪長官灌高粱，整個生活非常豐富，也就是在這個時期，我學會了品嘗高粱的香與勁道!!

一直到工作了，我還是習慣晚睡，有時候晚睡的理由有很多，都讓自己無法早早闔上眼，所以我的肝可能也該多注意了。有個廣告說，俗話說得好，肝是沉默的器官，事實上有痔瘡的女性也不少(ㄟ..這句不能這樣接是吧....)，所以當你爆肝後，你不會發現，當你可以確切的發現時，它早就不跟你一國了!!

今天習慣性逛奇摩，看到一則新聞，貼給大家看看!!

保肝產品花樣多 植物性的人蔘熱門

【台灣醒報記者林怡秀報導】依據行政院衛生署統計資料顯示，肝癌位居台灣地區男性死因的首位、女性的第二位，每年至少有500人死於肝癌。 (←這個有嚇到我!!)

有些民眾因為肝火旺，自己去配「龍膽洩肝湯」來降火，對此，台北市立聯合醫院中醫師黃裕昌即指出，「肝火旺也有分不同階段，需要不同藥方來治療，民眾不宜自己去買中藥或成藥來吃，建議以食補代替藥補」。 

黃裕昌指出，肝功能正常、但有熬夜習慣的人，吃人蔘能達到保健目的。人蔘的養身補氣眾所皆知，然其對肝臟健康的好處一直到近代才被重視，人蔘所含的人蔘皂苷，不但能提昇免疫力，同時還能保肝抗癌。 

市面上的護肝保肝產品眾多，除了各式保肝丸、保肝錠外，也有液態護肝飲品液態護肝飲品主要分為動物性與植物性兩種，動物性護肝產品如蜆精，口感上因動物性的關係難免有腥味，素食者也不能食用。植物性如人蔘滋補品，不僅低普林，護肝保健訴求更多，，因此成為熱門保肝產品。 

民眾在選擇護肝產品時，最好選擇有國家健康食品品認證，並依據指示食用。

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蜆精的口味我個人是不太敢喝!(不過為什麼我敢喝蜆湯?!)，人蔘感覺還挺高級的，昨天逛Cosco時也有看到桂格的人蔘商品，這我本來就有在喝，看到價錢後，感覺更不賴!!快來保肝好了~~~下班後快來搬!!!

Ps.我最近真的超養生的耶!吃麥片降血脂、跑步練身體!!我快變老人了!哈哈!不過為了活得更久更好，這樣的投資是值得的!現在賺的錢就現在花，別等到老了再給醫生~那一點都不划算......