這篇文章是塔羅老師星星小胖寄給我的(老師!好久沒找你討教了呀!!)。簡單看了一下,覺得不錯,決定與伊諾克的好友們分享(其實也是因為很久沒有更新文章!!有人在催我了.....),後面台長會下些小註解,特標顏色!!

1.  收集快樂記憶  快樂是一種愛自己的表現,為自己收集、儲存快樂的感受。 下今天發生的五件樂事,把樂事清單夾在筆記本裡,當需要打  

氣時,讀一讀樂事清單,重溫所有的快樂感受。

OS:這件事我常做,但是一天怎麼也無法記滿五件樂事,蠢事倒是不少。

 

2.  說說貼心語 人人喜歡貼心話,也需要貼心話,一句得體的貼心話像久旱甘   霖,能適時撫慰受傷的心靈,也能鼓舞人心。比如:孩子我要你  

比我強。我要和你做一輩子的朋友。願生生世世都結為夫妻。

這件事我也常做,可是說貼心話的同時,其實更希望對方能感受到自己的真心誠意呀!!

 

3.  多繞一點路 新視野激發新構想,從未見過的風景往往帶來最多的驚奇。  

繞進最小的巷道,進去看看 ;放棄高速公路,改走多彩多姿的省  
道;在目的地一公里外停車,走路前往預定地,欣賞沿路景色。

OS:繞路這種事,我也常幹!因為我不喜歡走固定的路!!但劉X佐就不是了,因為他一直在找路!!!

 

4.  刻意做一些無聊的事 如果你會走路,你就會跳舞(事實上,有節奏感但不會跳!!);如果妳會說話,你就能唱歌。事實上,是音痴的朋友也不少!  
生活中充滿了無聊的瑣事,只要用歡欣的心情來面對,即使是
最平常的事也會有新面貌。  
比如早起向身邊的人說早安,刷牙時對著自己微笑一下,或者

是高興地做一件無聊的家事。  

OS:我好像常常在做一些無聊的事......
 

5.  不出版的地下文學 思想是一座令你意想不到的寶藏,幫自己的創作慾找到宣洩的  
窗口。開始寫作可以從短詩開始,或是寫簡單日記,練習描繪

自己的想法,並且照自己喜歡的方式做,  
將每日的生活動態加以記錄,你會擁有擋不住的文思泉湧。
 

OS:不然,你們以為我幹麻要寫網誌?!^^只是最近有些振筆如龜罷了......
 

6.  找人幫你丟東西 捨棄可以幫助尋找自我,列一張清單來詢問自己若失去了這樣  

東西,是否還想擁有。  
對於許多囤積的小東西,如原子筆、剪報、紙盒、名片.…‥
應該隨時分成四類:
該保留、該修理、可送人、該丟棄,然後to
do  it。清除不需要的東西,是一種割愛與轉讓的藝術,
沒法做到的人就讓了解你的人來幫你處理,既迅速叉有效。

OS:佛家果然說得很好!!能捨才能得呀!!!

 

7.  跟爸媽聊聊家族史

關心近在咫尺的親人,珍惜彼此的感情,愛惜成長家園。  
跟家人玩尋根遊戲,畫畫家庭關係圖,影印父母及小時照片,
用簡單的文字敘述,讓家庭關係更緊密。
 

OS:為什麼台長跟爸媽就只能聊公事?!
 

8.  為自己做一件事

找任何理由讓生活添加喜樂的音符,給自己驚奇,好好擁抱自  
己。有創意就有快樂.列出可以為自己做的事情,
比如: 選一件有趣的活動,一有空就去做;  

每天給自己一件禮物(泡澡、聽一捲喜歡的錄音帶);
或是
原諒自己的過錯。  

OS:原來原諒自己的過錯是為自己做的一件事......
 

9.  心靈的留白 每天騰出一個小時思考你的生活,可以讓人生更簡化而美好,   重要的事自然而然會浮現。 比如:每天提早一個小時下班、每天晚一小時出門上班、下班後   在辦公室多留一小時、每天提早一小時起床、停止看電視、不   要和別人訂午餐約會、不要約定下班後的活動.…‥,用不會  

被打擾的時間。  

OS:這意思是指"放空"嗎?!
 

10.  在家賞野鳥 想讓野鳥繽紛的生命走進家園的人,可以在陽台放個餵食台,   放置水果或是五穀雜糧,只要耐心等候,不出門也可欣賞麻雀   、白頭翁、綠繡眼、八哥、紅鳩的生命蓬勃。  
OS:在家怎麼賞野鳥?!羞........
 
11.消費EQ 經濟不景氣生存法則: 做預算計畫、儘快還清貸款、停止買東   西、避免負債。 消費前先問自己為何要買,有沒有不必花錢的方法,或是用帶   新東西回來,就把舊的丟掉的方式減少消費,也可以和精打細   算者逛街,來提高自己的消費EQ。  
OS:關於這點,台長做得倒是相當的好......
 
12.  簡單穿出品味 好的衣服自己會說話。練習用新方法穿舊衣服,黑白配,是很   好的方式。  
OS:男人穿來穿去還不是就那幾件.....總不能打扮成美少女戰士吧!!!
 
13.  用種子造一座小森林 將綠寶石、橘子、龍眼、柚子、桃子、李子,芒果、醡醬草的  

種子種下,澆水灌溉,營造隨手可得的綠意生活。

OS:那.......需要多少種子才能變森林呀?!  

 

14.  讓每一天都有點獨特 處處嘗新,隨著心情改變口紅、香水、髮型,或是改變乎時的  

服飾,穿上完全不同的服裝。
活得非常HIGH,又非常COOL!

OS:塗口紅.....會被認為是Gay吧!!!!! 

 

15.  說(我愛妳) 每天花一點時間,想個人去愛。告訴三個人,你有多愛他們,  

讓他感覺你愛他。

OS:我愛妳可以隨意跟三個人說的嗎?!
 

16.  公車旅遊家 帶個飯糰和水壺搭公車出遊,坐在最後一排,隨性下車,既可   以觀察乘客百態,又可欣賞車外景緻,還可以了解這一季在流  

行什麼。也可以照公車路線圖規畫不同主題的景點,  
將郊區、市街、公園、藝文館等,組合成豐富的遊程。

OS:這種事我以前常幹!!現在.......變得好懶........
 

17.  美的饗宴 選擇簡單大方的框,將複製畫、海報、全家福、畢業照、旅遊   照、自己作品、小孩塗鴉,
拿來佈置居家環境,增添溫馨氣氛。  

OS:嗯!!!說得好!!~
 
18.  辦公室生存之道 動動動起來,隨時隨地伸展筋骨,改妥姿勢、做做辦公室運動   、戒掉零食,藉著閱讀改變工作項目更新活力。  
OS:不遲疑!!!馬上就做!!喂~那個上班偷看我網誌的看官!!還不動起來!!!
 
19.  一分鐘的春天 放鬆心情,用一分鐘去感受生命中微小短暫卻美好的事物。  
比如花的香味,乾淨清涼的一潭水,日出或日落,樹林的芬芳
,溫暖的陽光,涼爽的和風,一道彩虹。  
花點時間來聞玫瑰香,給自己一分鐘假期短暫小憩。

OS:原來我辦公桌前的花......是臭的!!!!
 
20.  為自己記功 列出所有自己覺得驕傲的特質,所有你覺得做得好或樂於去做   的事,來為自己打氣。  
把自己的優點及做過的了不起的事,寫在3*5卡片上,
當妳覺得需要為自己打氣時,把卡片拿出來。
 
OS:3X5.....是公尺嗎?!優點多到很難寫完喔!!!
 
21.  舉辦跳蚤市場 跳蚤市場教你惜物、分享物,放棄一些東西也可以降低混亂,  
和朋友或家人進行 (冗物交換),送出舊衣物,成立交換中心,
同時可學到分享、輪流的喜悅,也可藉機教導孩子正確的消費觀  
,做好資源回收。
OS:說得好!!有沒有人要台長穿好幾年的內褲呀!!^^
 
22.  除舊佈新,喜新戀舊 隨身攜帶行事曆筆記本,一有想法就記下來,每年除夕當天從頭   到尾再讀一遍,回味所度過的每一天與發生在身邊的事物,再重   新將親友的電話謄到新的記事本中,在懷舊氣氛中迎接新年來到。  
OS:還好台長用電腦寫記事!!所以不用再謄上一遍!!
 
23.  拍全家福 珍惜家庭團聚時刻,每年用鏡頭為全家寫下足以珍藏的日記,各   分東西的親人,也可利用此時團聚話家常。  
OS:Say Cheers
 
24.  給自己一個戀家的理由 改變居家環境,能消除心理上的壓力,為房間與生命帶來和諧。  
在環境做一點小小的改變,掛一串風鈴或擺一盆金魚,
用照片、圖畫、花朵、雕塑或別致的月曆來裝飾,營造陽光窗戶  
新風景的好心情。
OS:戀家的理由..........嗯!!!!只因為不想出門!!!!
 
25.  城市健行 到賞心悅目、習慣人們只逛不買的店面走走,如藝廊、精緻珠寶   店、古董店、高級精品店,或是參觀展覽或逛跳蚤市場、博物館  

,逛街、賞心悅目、長見識,一舉數得。  

OS:還好上禮拜有去故宮!!稍稍符合一下!!

看官們!!!!上集!!!先POST25則!!先檢視一下自己達成多少吧!~~~~

 

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